대부분의 암 환자 58명을 대상으로 한 한 연구에서는 아로마테라피 마사지 전후에 개인의 느낌을 추적했습니다. 한 연구에서는 타이 마사지가 타액에 존재하는 스트레스 지표의 범위를 줄일 수 있다는 사실을 발견했습니다. 타이 마사지는 환자가 바닥에 누워 적극적으로 참여한다는 점에서 다른 전략과 완전히 다릅니다. 유연성 증가, 웰빙 감각 향상 등 다양한 보고된 이점이 있으며 이는 수면에 도움이 되는 많은 것 중 하나입니다. 이 글에서 우리는 다양한 방법과 각 방법의 장점을 살펴보고 자주 묻는 질문에 답변했습니다. 학자 클리닉을 방문하여 대학생들이 무엇을 공부하고 있는지 경험하고 편안한 치료 마사지를 받아보세요.
이 방법은 근육 섬유의 크기를 따라 느리고 깊게 미끄러지는 긴장을 적용하는 것을 수반합니다. 스트리핑 스트로크는 팽팽해진 근육과 근막을 발사 및 신장시키고, 근육을 동시 혈액으로 씻어내고, 시작 요인을 제거합니다(유발 요인은 통증을 유발하는 과민성 근육 조직입니다). 스트리핑 스트로크는 팔꿈치, 팔뚝, 관절 및 엄지 손가락을 사용하여 수행됩니다. 팔꿈치와 팔뚝은 더 큰 근육 조직에 사용되고, 관절과 엄지 손가락은 세부적인 작업과 더 작은 근육 조직에 사용됩니다. 마사지 요법은 다양한 건강 상태를 다루며, 아마도 가장 널리 퍼진 것은 스트레스 관련 경직일 것입니다. 전문가들은 이것이 질병의 80%를 차지한다고 생각합니다. 크로스 파이버 마사지 – 일반적으로 번거로운 부위를 치료하기 위한 단일 사용 방법으로 생각되는 크로스 파이버 마사지는 실제로 전체 체격 접근 방식입니다.
하루 뒤에는 약간 기분이 좋아졌고, 이틀 뒤에는 좀 더 나아진 것을 느꼈고, 3일째에는 어깨 통증이 사라졌습니다. 치유는 7개월 동안 지속되었고, 그 후 재평가와 손질을 위해 다시 방문했습니다. 많은 사람들이 뛰어난 차체 구조와 구조적 안정성 및 적합성에 관한 자신의 위치를 확인하기 위해 Mauro를 찾습니다().
이 방출은 근육이 다시 한 번 손상되지 않은 휴식 시간에 부합하도록 유도하며 드물게 통증 증상이 직접적으로 감소하는 경우도 있습니다. 이 셀프 마사지 가이드는 거주지에서 효과적이고 즐거운 심부 조직 치료 마사지를 스스로 제공하기 위한 주요 아이디어 중 일부를 다루고 있습니다. 또한 더 높은 목표를 달성하는 데 도움이 되고 혈액 순환을 향상시키는 데 도움이 되는 몇 가지 최고의 셀프 마사지 장치에 대해서도 알아볼 것입니다.
스트레스를 해소하는 가장 좋은 방법은 몸에 더 이상 통증과 스트레스를 주지 않는 것입니다. 태핑은 누군가의 신체 부위가 매우 뻣뻣할 때 가장 잘 작동합니다. 반죽하거나 쓰다듬으면 손상될 수 있지만 두드리면 혈류를 촉진하여 근육 조직을 느슨하게 할 수 있습니다. 딱딱한 공간을 여러 번 두드리고 고객에게 기분이 어떤지 물어보십시오. 근막 발사 치료법은 주로 중요한 통증 상태를 완화할 수 있다는 약속 때문에 많은 최신 마사지 치료사들의 초점이 되고 있습니다. 아로마테라피 마사지는 중요한 오일을 사용하여 근본적인 부분에 집중하는 마사지 치료법입니다.
어떤 사람들은 치료 마사지 중에 조용히 있고 음악에 주의를 기울이는 것을 좋아합니다. 반죽은 아마도 개인에게 친숙한 가장 일반적인 유형의 페트리사주입니다. 반죽은 피부와 밑에 있는 조직이 들어 올려져 뼈에서 굴러가는 곳입니다. 충격적이고 “눈에 띄는” 방법론으로 인해 일부 치료사와 고객은 타포테이션이 힘들거나 고통스럽다고 가정합니다. 그리고 이러한 오해를 기꺼이 제쳐두려는 치료사조차도 이를 따를 준비가 부족하다는 것을 알게 될 수도 있습니다. Mae 는 “전체적으로 Tapotement는 수업 시간에 겉으로 드러나는 유형입니다.”라고 말합니다.
근육을 반죽하고 쓰다듬어 스트레스를 완화하고 혈액 순환을 개선하며 심신의 안정감을 높여줍니다. 오피사이트 코팅한 반대 형태의 마사지와 달리 반사요법은 전신 치료법이 아닙니다. 대신, 치료 마사지 치료사 또는 반사요법사는 발, 손바닥, 귀와 같은 특정 부위에 집중하고 각각의 신체적, 정신적 건강을 개선하기 위해 완전히 다른 양의 압력을 가합니다. 스파에 따라 이는 일반적으로 독립형 서비스이거나 다양한 트리트먼트에 추가되는 서비스입니다.
마사지 치료사는 심부 조직 치료 마사지 방식을 사용하여 더 깊은 근육층에 접근하고 조작합니다. 아로마테라피 치료 마사지는 스트레스를 완화하는 동시에 기분을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료 마사지 치료사는 주로 귀하의 기분에 따라 특정 오일을 추천할 수 있지만, 귀하가 가장 좋아하는 오일이나 알레르기가 있을 수 있는 오일을 알려주는 것을 잊지 마십시오.
이러한 감각은 완전히 순수하며 하루나 이틀 안에 사라져야 합니다. 이러한 체액은 마사지 중에 방출된 대사 독소를 씻어내는 데 도움이 될 수 있습니다. 적절하게 수분을 공급받고 독소가 없으면 회복 속도가 크게 빨라집니다.
질 좋은 마사지를 제공하기 위해 내가 배우게 될 기술의 양을 고려하면, 나는 int를 원하기 시작해야 한다고 생각합니다.o 치료 마사지 치료 기관. 이 접근 방식은 종종 근막으로 식별되는 신체 결합 조직의 표층부터 심층까지 다룹니다. 결합 조직의 인터넷은 모든 근육 조직, 기관 및 기타 골격 구조를 둘러싸고 연결합니다.
